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今日便當菜
❶ 蒲燒鯛魚片/ 白飯/ 綠花椰/ 涼拌豆皮
❷ 高山娃娃菜/ 娃娃...

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今日便當菜
❶ 蒲燒鯛魚片/ 白飯/ 綠花椰/ 涼拌豆皮
❷ 高山娃娃菜/ 娃娃菜/ 甜豆/ 烤番茄
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#氣炸蒲燒鯛魚
溫度200/8分鐘,翻面一次

蒲燒鯛魚帶冷便當也很適合
不加熱吃也不會覺得油膩

#娃娃菜 #高山娃娃菜
今天把兩種長像完全不一樣的娃娃菜放一起了
妳看,這種高山娃娃菜我真的可以吃很久~~😝
從產期開始到結束,應該有好幾個月吧!!

記得把食物置涼以後,再裝盒
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上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實,就只是習慣而已 不過度加熱的食物,才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當
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